꼬마미노의 비트코인 주식 그리고 일상이야기

공효진의 핫 아이콘 패션에 대해 논의 한번 해보자~!!

프로듀샤에서 활약중인 공효진!!

제가 좋아하는 프로그램 프로듀사 입니다. 차태현 공효진 김수현 아이유!!! 등장  하하하핫

공효진(탁예진) 의 패션!!

에스닉한 티셔츠에 발목까지 오는 길이의 포켓 패치 데님팬츠를 매치한 히피 느낌의 세련된 데님 스타일

공효진(탁예진) 원피스 : 발렌티노

                    가방 : 구찌

세컨플로어 줄리아 블라우스

블라우스에 뒷트임이 있어 백디테일이 살아 있는 V넥 블라우스

공효진(탁예진)  반지 :  제이에스티나

탁예진의 리본 원피스 !

뷔스티에 클러치까지

공효진(탁예진) 클러치백은 로저비비에 120만원.....

BACK RIBBON V-NECK DENIM DRESS 15FW 컬렉션

정말 수슬하고 온 의사처럼 당당한!! 소화못하는 옷이 없는 공효진

나는 소화 못시켰을꺼라는 순간 김나영인줄... ㅋㅋㅋ 허당끼가 있어보인다라는

원피스위에 데님 원피스로 레이어드한 공효진 참 ...대단합니다.패션의 여왕?? ㅎㅎ

프로듀사 방송중 평범 캐쥬얼한 장면 캡쳐 투척 !

공효진 원피스 : 푸시버튼

공효진 가방 :구찌

공효진 가죽초커 : 제이에스티나 레드제품

공효진(탁예진) 원피스 꼼데가르송

잠옷처럼 편안하게 입었는대요  공효진은 핏이 살아 있네!!

공효진(탁예진) 원피스 : 호프바이스페이스눌

29만원

이제 프로듀사가 몇회 안남았네요 . 공효진(탁예진)  패션!!

마지막으로 우리 김수현이 공효진이에게 고백 동영상 보고 가실꼐요!!

유승옥 그는 누구인가?

소개하기전에 유승옥에 대해 말한다.~

1990년 6월 21일 세종시 출생 미스코리아 출신

키 172cm 몸무게 58kg 35-23.5-36.5 신체 사이즈

공주대 생물학과 출신으로 2013년 충북지역예선에 출전

진선미 본선에 들지는 못했지만 특별상을 수상하며 이름을 알림

드라마 출연경력이 잇는 다재다능하다.

출연

SBS드라마 "도도하라" 출연

JTBC"영웅들"에서 조연으로 캐스팅

2013년 서울모터쇼에서 레이싱모델

걸그룹 MOA와 최홍만이 음반 발매시 파트너로 무대

온라인게임철권7 전속모델

2014년 머슬매니아코리아 출전

2014년 세계머슬매니아 대회 참가해 서양인들만 수상하던 커머셜 모델부분 동양인 최초 TOP5 진출

먼저 유승옥 사진 투척할게요!!

유승옥이 몸매관리를 위해 특별히 신경쓰는 신체부위가 어디인지 물어봤더니 대답은 힙 " 엉덩이 "

유승옥 애플힙이 가장 유명한대여

한번 따라해 보시죠!!

마지막에 영상으로 다시 한번 올려드리겠습니다^^ 운동 열심이~

유승옥의 다이어트 식단 입니다~!

아침 점심 저녁을 다 챙겨먹는대요

아침에 귀리 요거트로 간단하게

점심은 자유롭게

저녁은 샐러드로 가볍게 입니다.

타고난건진 아니면 기초대사량이 넘쳐나서 그런건지 사람의 몸은 참 신비롭기도 합니다. ㅎㅎ

저는 기초대사량이 낮아서 ...흑흑 ...

유승옥의 피부관리 한번더 보고 갈게여 ~!!  

핑거루트는 인도네시아에서

자생하는 생강과의 식물인대 피부건강과 체지방 감소에 도움을 주는 식물이래요!!

우리 유승옥의 애플힙만들기 동영상 올려볼게여 한번 보시구 힘내세요 여러분 ^^

예정화 그녀의 몸매먼저 감상하시죠!! 그녀의 열심이한 노력의 흔적들입니다.

정말 몸매 좋져 ...사랑스럽니다. 저한테 오면 안되겠니??ㅜㅜ

예 정 화

그녀를 파헤치다!

1988년생 170cm 48kg

2015~미식축구월드컵 국가대표팀 스트렝스 코치

마이리틀텔레비전,나혼자산다 tv출연

서울에 살고 집안은 빵빵하닥 하네요.

모든게 다 빵빵~!!

예정화가 추천하는 식이요법입니다.~!! 병아리 호떡 만들기~!!

포만감 채우고 나혼자산다 라는 프로그램에서 명품몸매뿐만 아니라 다이어트 음식까지

만드는 방법

고구마 바나나 견과류를 섞어 라이스페이퍼에 먹기좋게 한입크기로 돌돌말아준 후 약불에 기름을 조금 두르고

살살 구워주면 됩니다.

렌틸콩,이집트콩과 같은 다이어트 식품으로 인기를 끌고있는 병아리콩은 나트륨 배출에 효과적이라고 합니다

칼로리도 100g 당 143kcal 저열량이지만 식이섬유, 칼슘,단백질이 풍부하답니다.

마트에서 구매할수 있습니다.

예정화 운동법

비키니를 입을때 무엇보다 중요한 허벅지와 힙라인!

비키니 피트니스 하체운동입니다.

1)손바닥과 무릎을 바닥에 대고 엎드려 무릎을 90도로 구부리고 허벅지와 바닥이 수직을 이루도록 한다.

2)오른쪽 다라의 발끝을 쭉 펴고 밟닥이 천장을 향하도록 한 뒤 들어올린다.

3)오른쪽 다리를 가슴으로 끌어 당겼다가 다시 제자리로 돌아가 동작 반복한다.

4) 양쪽 15회 3세트 동작 사이에 휴식시간 10초 유지 .

뱃살을 제거해주는 비키니 피티니스로 복부운동입니다.

1)바닥에 누워 양다리를 든다.

2)한쪽 다리씩 번갈아가며 무릎을 끌어 당기는 동작을 2회 바복

3)한쪽 다리를 수직으로 곧게 폈다가 양쪽 다리를 몸쪽으로 3회 돌려준다.

4)이운동이 포인트는 바닥에서 허리가 뜨지 않도록 주의하는것

예정화의 몸매 관리로 올 여름 멋진 비키니입고 자신을 뽐내세요아직 늦지 않았습니다. 화이팅 !!

예정화 화이티!! ㅎㅎ

예정화의 복근만들기 동영상!!

크론병의 특징과 원인

크론병은 입에서 항문까지 소화관 저체에 걸쳐 어느 부위에서든지 발생할수 있는 만성염증성 장질환이다.

우리나라 크론병 환자의 약 30~50%에서는 항문 주위에 병적인 변화가 동반된다. 

크론병이 가장 많이 발생하는 부위는 회장말단이며 직장을 침범하는 경우는 50%미만입니다.

생기는 원인

 자가면역질환으로 급격하게 바뀐생활환경 그중에서도 서구화된 슥습관이 질병의 증가의 중요한 원인입니다.

현재 아시아보다는 서구에서 이 질환이 자주 발생하고 있습니다.

대기오염,수질오염을 비롯한 각종 오염과 식품 첨가물,유전자 가공식품,고칼로리 저영양의 가공식품들로 인해

우리의 면역체계가 혼란을 일으켜 생긴질환.

증상

설사, 복통, 식욕 감퇴, 미열 등이 흔한 증상이며, 관절염, 포도막염, 피부 증상, 섬유화 등이 일어나 담관벽이 두꺼워지면서 담관이 좁아지거나 협착이 생기는 경화성 담관염, 신장 결석 등의 장 외의 증상도 비교적 자주 나타난다

해결방법

가공식품 육식과유제품은 귾어야 하며 섬유질이 많은 식품이 배변을 촉진하여 증상을 악회시킨다고도 하지만 적절한 섭취조절과 함께채식 자연식을 철처히 하면서 알맞은 치료를 받아야 극복이 가능한 질환입니다.

이준기 전혜빈 열애설 공식 부인, 진실은 과연??

궁금해 궁금해 !!

이준기 전혜빈 열애설…소속사 나무엑터스 "절대로 열애 아냐?"

이준기(박윤강) 와 전혜빈(최혜원)으로 조선총잡이에서  호흡을 맞춤

당시 공개된 촬영 현장 사진에서 이준기와 전혜빈은 깜찍한 표정을 짓고 있어 시선을 모은다

이준기의 익살스런 장면을 연출하는 모습도 눈길끈다.

이준기와 전혜빈의 소속사 나무엑터스는 이날 "이준기와 전혜빈은 친한 친구사이일 뿐 연인 관계는 아니다"며 "교제설은 사실 무근"이라고 공식 입장을 밝혔다.

이준기와 전혜빈의 열애성 갑작스런 기사에 깜놀함 ㅜㅜ 혜빈아!!!!

아직은 열애설 공식 부인 이지만...연인이라는건 모르는 거니깐 좋은 감정이면 어쩔수 없지만 에효!! ㅎㅎ

잠시만 보고 갈게요~~!! 혜빈누나의 우월한 자태좀 ...ㅎㅎㅎ

이준기와 전혜빈 그들의 행방 행적들은 ??

혜빈 왈 : 평상시엔 좋은 동네 오빠 연기는 카리스마 넘치는 배우 이준기??

준기 왈: 여성스럽고 저돌적 인여자?

이준기와 전혜빈!!?? 둘만의 오붓한 데이트??? 결과는?? 별들에게 물어바~~

이준기 전혜빈 열애설, 과거 홍석천 -유오성과 다정샷?? ㅎ

아무쪼록 둘만의 정말 연애인지 아닌지는 둘만 아는 사이니깐 예쁜 사랑하길 바라면서..

전혜빈  * 이준기  예쁜사랑하세요~!!

경성학교: 사라진 소녀들!!개봉

외부와 단절된 경성의 한 기숙학교.

어느 날부터, 학생들이 하나 둘 이상 증세를 보이다 흔적도 없이 사라지기 시작한다.

주란(박보영)은 사라진 소녀들을 목격하지만 아무도 그녀의 말을 믿어주지 않고, 교장(엄지원)도

아무 일 없었다는 듯 우수학생 선발에만 힘쓸 뿐이다. 학교에서 벌어지는 사건들에 의문을

품은 주란, 하지만 곧 주란에게도 사라진 소녀들과 동일한 이상 증세가 나타나기 시작하는데..

1938년 기록조차 될 수 없었던 미스터리가 드러난다!

등장 인물부터 살펴보지요~!!

박보영 엄지원

미스터리영화

경성학교:사라진소녀들

경성학교 실화라고 합니다.

1938년 배경으로 미스터리한 영화로 77년만에 제작하였다고 합니다!

소녀들의 흔적없이 사라진 사건을 다룬 영화인대  미스터리한 실화를 떠올리게 하면서

어두웠던 역사를 지녔기때문에 긴장감이 넘치는 영화입니다^^

우리 여배우들의 연기변신으로 엄청난 호평을 받고 있는영화에요

박보영여배우는 제가 제일 좋아하는 배우이기도합니다^^ 늑대소년을 너무 재미있게 봐서 참기대하게 만드는 배우입니다.

외부와 단절되어있는학교

주란(박보영)은 어릴 때 계모의 손에 이끌려 전학을 오지만

마음을 쉽사리 열지 못ㅎ 외톨이 신세를 면하지 못하고 다가와주는 한친구가 있었는데

그게 바로 연덕이와 교장선생님(엄지원)뿐 이었습니다.

연덕이와 우수학생만 갈수 있는 도쿄 유학을 꿈꾸며!

학생들이 하나 둘씩 ...모습을 감추게되 버리는대요.

그런 주란(박보영)은 사라진 소녀들을 목격하지만

주란의 말을 믿어주지 않네요!

교장도 우수 학생 선발에만  주란은 학교에 일언는 사건들에 의문을 품지만 ...

주란도 사라진소녀들처럼 동일한 경험을 하게되는대....

경성학교: 사라진 소녀들 에서의

엄지원은 이중적인 역활로 강렬한 캐릭터 연기를 해주었는대요.

박보영 역시

다양한 표정과 연기 감정이 폭발하는 연기까지 급격한 벼화의 연기를 정말 소화냈어요.

6월18일 개봉하는 경성학교:사라진 소녀들

뚜든~!

뱃살 빠잇! 자전거운동효과!

자전거에 대한 오해 !!

'허벅지가 굵어지거나, 종아리에

딴딴한 알이 들어선다거나'

자전거운동은 상,하체를 모두 사용하는 전신 운동이자

체지방을 감소시켜 주는 유산소 운동입니다.

메르스 부부사망, 36번 환자 배우자인 82번 환자도 숨져... 

메르스 80대 부부사망 ,36번-82번 환자 첫 사례...보건당국 "유족에 보상책 강구 "

중동호흡기증후군(메르스) 확진 판정을 받은 부부가 사망한 가운데,보건당국이 유족에게 보상을 검토중이다.

18일 보건복지부 중앙 메르스관리 대책본부등에 따르면 82번환자가 이날 새벽 국가지정 병원인 충남대병원 음압병실에서

치료를 받다 숨졌다. 82번환자는 고혈압과 폐렴등을 진단 받은 상태였다.

이 환자는 지난 3일 숨진 36번째 환자의 부인이다.  해당 환자는 지난달 28∼30일 16번째 확진자가 머물렀던 대전 건양대병원에서

같은 병실에 있던 남편을 간호하다 감염됐다. 그후 지난 7일 메르스 확진 판정을 받았다.

고령이었던 82번 환자는 고혈압과 폐렴 등을 함께 진단받은 상태였다.

메르스 확진 판정을 받은 부부가 함께 사망한 사례는 이번이 처음이다.

메르스 예방을 위한 TIP

100% 안걸리게할 예방법은 모르겠지만. 꼬옥! 마스크는 쓰셔야할것 같습니다.
참고로 마스크는 N95 이상 이어야 한답니다.

다른 예방법은 청결을 유지하는것 같습니다. 나가실때 손과발을 깨끗이 비누칠해서 닦으셔야합니다. 수시로요.
메르스는 외피를 가지고 있는 바이러스이기 때문에 외피를 벗기는 능력을 가지고 있는 비누칠은 수시로 해주시는게 좋습니다.